自己診断│医療法人社団 清水内科による糖尿病のセルフチェックシート
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チェックリスト
日頃の生活習慣や環境を手軽にふりかえってみましょう。
| 1. 家族に糖尿病の人がいる。 | 3点 |
|---|---|
| 2. 健診でHbA1c%5.8%以上と言われた。 | 3点 |
| 3. ２０歳の時の体重より１０Kg増加した。 | 2点 |
| 4. 定期的な運動はしていない。 | 1点 |
| 5. 毎日晩酌する。 | 1点 |
| 6. 夜食や間食の習慣がある。 | 1点 |
| 7. 宴会の後、２次会そしてラーメンがお決まりだ。 | 1点 |
| 8. 朝食は取らず２食が多い。 | 1点 |
| 9. ストレスが多い。 | 1点 |
いかがでしたか？
上記項目のチェックで、
8点以上は定期的血糖測定（年3回）をお勧めします。
場合により糖負荷試験も必要です。
3～7点は年2回の血糖測定を受けて下さい。
2点以下は年1回の血糖チェックで観察しましょう。
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TEL 027-362-2838
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